Корисні властивості чаю
Чай – це природне і здорове джерело рідини. Наше тіло щодня виділяє до 2,7 літрів води. Тому недолік води в організмі необхідно компенсувати.
Чотири золотих правил для шанувальників чаю
- Чай не містить калорій
- Чай є багатим джерелом антиоксидантів, що нейтралізують вільні радикали, які можуть зруйнувати клітини людського тіла
- Чай містить мало кофеїну (близько 40 міліграм на порцію в порівнянні з 100 міліграмами в каві), що надає людині заряд бадьорості, не даючи приводу турбуватися про здоров'я
- Чай містить «теанін» – амінокислоту, яка позитивно впливає на розумову діяльність людини
